Batido de Bayas con Yogur Griego
Ingredientes:
- 1 taza de yogur griego bajo en grasa y sin azúcar añadido
- 1/2 taza de bayas mixtas (fresas, arándanos, frambuesas, moras)
- 1/2 plátano maduro (opcional, para un poco de dulzura natural)
- 1/4 taza de leche de almendras sin azúcar añadido o agua
- Hielo al gusto
Instrucciones:
- En una licuadora, combina el yogur griego, las bayas mixtas, el plátano (si lo estás usando) y la leche de almendras o agua.
- Agrega hielo al gusto para obtener la consistencia deseada. Si prefieres un batido más espeso, agrega menos líquido y más hielo.
- Licúa todos los ingredientes hasta que estén suaves y bien combinados.
- Prueba el batido y ajusta el dulzor si es necesario. Puedes agregar un poco de edulcorante sin calorías si lo prefieres más dulce, pero ten en cuenta que las bayas ya aportan dulzor natural.
- Sirve el batido en un vaso alto y disfruta de esta refrescante y nutritiva bebida.
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